Warsztaty z jogą nad morzem

🌞Regulowanie układu nerwowego

Prusewo tematycznie – tym razem chcemy poświęcić naszą uwagę i praktyki systemowi nerwowemu. Specjalnie dobrane kriye Kundalini Yogi (np. Odświeżanie układu nerwowego) będą dedykowane właśnie temu obszarowi. Sesje TRE poprzedzone krótkim wykładem o funkcjonowaniu systemu nerwowego i teorii poliwagalnej będą uczyć nas poprzez praktykę i doświadczenie - samoregulacji. Również sekwencje asan i kąpiele w dźwięku  nastawione będą na równoważenie układu nerwowego. A na deser baśnie, bo przyjemność jest najważniejszą rzeczą dla równowagi i będąc w równowadze potrafimy jej doświadczać.

🌞Miejsce: Dwór Sześciu Dębów w Prusewie – położony pomiędzy słonymi wodami Bałtyku, a słodkimi wodami Jeziora Żarnowieckiego. Położony z dala od miejskiego zgiełku, gdzie śpiew ptaków budzi o poranku. Otoczony jest zielenią dwuhektarowego parku, zamieszkałego przez trzystu letnie dęby- pomniki przyrody, olbrzymi buk czerwonolistny, pachnące lipy, jesiony, kolorowe klony oraz rzadko spotykane dęby piramidalne.  Praktykować będziemy w nowej, przestrzennej sali z drewnianą podłogą i widokiem na ten piękny park.

🌞Wyjazd przeznaczony jest dla osób:

● które chcą dowiedzieć się więcej o układzie nerwowym nie tylko w teorii, ale też w praktyce 

● które chcą rozpocząć przygodę z jogą i TRE i tych, które chcą pogłębić praktykę 

● które chcą aktywnie wypocząć  

● które chcą uwolnić się od stresu i napięcia  

● kochających morze i kontakt z naturą

🌞Czego możesz doświadczyć: 

● pełniejszego kontaktu z ciałem, lepszego przepływu energii w nim i uwolnienia toksyn 

● wyciszonego systemu nerwowego i doenergetyzowania ciała 

● głębokiego relaksu  

● spokojnego, klarownego umysłu, opróżnionego z nadmiaru myśli

● chęci do działania i bycia w zdrowych relacjach z ludźmi

🌞Z czym wyjedziesz:

● ze świadomością działania swojego systemu nerwowego

● z podstawowymi umiejętnościami regulowania systemu nerwowego 

● motywacją do działania, które Ci służy 

● motywacją do kontynuowania praktyki

🌞ORIENTACYJNY PROGRAM: 

Rozpoczynamy w niedzielę o godz. 16.30, a kończymy w kolejną niedzielę obiadem 

8.00 – napar imbirowy 

8:30 – 10:45 Joga wg Iyengara + TRE (nie codziennie TRE) 

11:00 – Obiad 

16:45 – 18:15 Kundalini Joga  

18:30 – Kolacja 

20:30 – Koncerty/Joga Nidra/Baśnie Ludów Ziemi

🌞PROWADZĄCY: 

Katarzyna Peka - https://www.sankalpa.pl/katarzyna-peka 

Dariusz Zelis - https://www.sankalpa.pl/dariusz-zelis 

Baśnie Ludów ziemi – Magda Polkowska- https://www.facebook.com/magda.polkowska.1

Relaksacja i masaże w dźwiękach - Cecylia Pięta - https://www.sankalpa.pl/cecylia-pieta

🌞KOSZT I ZGŁOSZENIA: 

2450 zł przy wpłacie kaucji do 15 lipca 

2650 zł przy wpłacie kaucji po 15 lipca 

Pokój 1-os. dopłata 400 zł

Potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 400 zł na poniższe konto tytułem: Warsztaty wyjazdowe 28.08-04.09 

Nr Konta: Katarzyna Peka 65 1160 2202 0000 0004 6790 9204

🌞KONTAKT: 

kontakt@sankalpa.pl; tel. 798574825