Zajęcia w Sankalpie

Satyananda Joga grupa ogólna
 

Zajęcia przeznaczone zarówno dla osób, które pierwszy raz spotykają się z jogą, jak i tych, które chciałyby usystematyzować swoją wiedzę i praktykę.

Joga powięziowa
 

Joga powięziowa to praktyka skoncentrowana na odczuwaniu, wzmacnianiu zdolności odczuwania, rozumienia tego, co czujemy i podążania za wskazówkami płynącymi z ciała

​

​

Joga Nidra

​

JOGA NIDRA - JOGICZNY SEN

​Joga Iyengar grupa

ogólna

​

Metodę charakteryzuje dążenie do precyzyjnego ustawienia ciała z wykorzystaniem pomocy (klocki, koce, wałki, paski czy krzesła)

TRE
zajęcia grupowe

TRE® (Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i napięcia.

Yin Joga

powięziowa

Yin joga to spokojna, odprężająca praktyka dla wszystkich, bez względu na stopień zaawansowania.

Joga Iyengar grupa początkująca

​

Zajęcia przeznaczone zarówno dla osób, które pierwszy raz spotykają się z jogą, jak i tych, które chciałyby usystematyzować swoją wiedzę i praktykę.

Kundalini Joga energetyzująca
​

Kundalini Yoga jest praktyką duchową pełną mocy, powodującą zmiany, skoncentrowaną i efektywną.

​

​

​

Relaksacja w dźwiękach

Te wspaniałe dźwięki ukołyszą Was w relaksie i wewnętrznym wyciszeniu.